הטיפול הסומטי הוא הכרה אופן שבו הגוף מחזיק רגשות, זיכרונות ודפוסי מתח. באמצעות מגע מיומן, תנועה והתבוננות, המסע הזה שואף לחבר אתכם מחדש לגופכם, לטפח מודעות, שחרור ואיזון.
ייתכן שתחושו תחושות פיזיות כמו הרפיה ושחרור, לרב הטיפולים עוברים גם דרך חלקים שך כאב או אי-נעימות, אנו מנסים לגעת במה שקיים בגוף בצורה מכבדת ורגישה. חשוב לי להיות אתכם בהקשבה למה שנכון וטוב לכם. מבחינה רגשית, ייתכן שתחושו קלילים יותר, או שיצוצו זיכרונות או רגשות מסוימים, בין אם רצויים או לא רצויים. תגובות אלה הן טבעיות ומהוות חלק מהתהליך.
הפתיחות והסקרנות שלכם הן חלק חיוני בתהליך הזה.
תקשורת על מה שאתם חשים, בין אם פיזית או רגשית, תאפשר לי לתמוך בכם בצורה הטובה ביותר. לאחר המפגש, הקדישו זמן להבחין כיצד גופכם מרגיש, וחשבו לכתוב תובנות שעולות בכם.
לבשו בגדים נוחים שמאפשרים תנועה חופשית. שתו מים לפני ואחרי המפגש כדי לתמוך בגופכם. אם אפשר, הקצו זמן למנוחה או התבוננות לאחר המפגש.
תודה שבחרתם לצאת למסע זה של חקירה והחלמה. אני כאן כדי לתמוך בכם, ואני מעודד אתכם לשתף כל שאלה, דאגה או מחשבה לאורך הדרך.
